高速道路６時間ドライブでのコツ
青森市から福島県いわき市までの約６時間ドライブしてきました！
体験を元としたコツや良かったもの、お得情報など紹介します！まずはコツから！
こまめに休憩、仮眠
これに尽きますね（笑）。
１００ｋｍで移動していると無意識に神経をすり減らしています
車から出て、背中を伸ばすだけでも全然違いますよ！
１５分ほど仮眠をとるとさらにグッド！
疲れや眠気は事故のもと！休み休み行きましょう
余裕のある行程
焦りながらの運転は疲れを増幅させ、事故のリスクを高めます！
こまめに休憩をとりながら運転したところ、カーナビの到着時間より＋１時間で到着しました
時間的にも心情的にも余裕を持っていきたいですね！
オートクルーズ、ハイビームの活用
オートクルーズ
速度を設定すると、道路の白線をたどりながら自動で運転してくれるオートクルーズ。
車に搭載されている方は積極的に使いましょう！
アクセル調整をしないだけでかなり楽になります！
ハンドルも調整してくれるのでかなりストレスフリーに！
合流や追い越し時には使用できないため、こまめに切り替えて運転していました
ハイビーム
視界が広くなると運転が楽になります！
警察や様々な運転協会でもハイビームは励行されています
対向車が来た時にはやめ、それ以外はハイビームで視野を確保しながら安全にドライブしましょう！
良かったもの
①座席クッション
あったおかげでお尻の痛みはなく快適でした
筆者が使用したのはファイテンのクッション(￥2874)。
健康事業やスポーツ関連商品を扱っているのでばっちりでしたね👍
![](<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:504px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;"><table><tr><td style="width:240px"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/29e85059.2c4efde8.29e8505a.70954802/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fgyouhan-shop%2Fg1221080000015%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/29e85059.2c4efde8.29e8505a.70954802/?me_id=1248392&item_id=10192263&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fgyouhan-shop%2Fcabinet%2Faccessory%2Fg1221080000015.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" title="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]"></a></td><td style="vertical-align:top;width:248px;"><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/29e85059.2c4efde8.29e8505a.70954802/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fgyouhan-shop%2Fg1221080000015%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" >ボンフォーム 5815-13BK ファイテン穴あきクッション ファイテン社の水溶化メタル技術アクアチタンを用いた低反発O型クッション Phiten 尻痛 在宅ワーク テレワーク対策</a><br><span >価格：2874円（税込、送料別)</span> <span style="color:#BBB">(2022/7/26時点)</span></p><div style="margin:10px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/29e85059.2c4efde8.29e8505a.70954802/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fgyouhan-shop%2Fg1221080000015%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://static.affiliate.rakuten.co.jp/makelink/rl.svg" style="float:left;max-height:27px;width:auto;margin-top:0"></a><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/29e85059.2c4efde8.29e8505a.70954802/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fgyouhan-shop%2Fg1221080000015%2F%3Fscid%3Daf_pc_bbtn&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ==" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><div style="float:right;width:41%;height:27px;background-color:#bf0000;color:#fff!important;font-size:12px;font-weight:500;line-height:27px;margin-left:1px;padding: 0 12px;border-radius:16px;cursor:pointer;text-align:center;">楽天で購入</div></a></div></td></tr></table></div><br><p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word"></p></td></tr></table>)
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②ネックピロー
車内で仮眠を取るときに活躍しました！寝心地３割UPくらい！
運転中の効果はあんまりないです！
背中側に体重を預けて運転する人であればばっちりかも！
ダイソーの￥１５０のやつですが、コスパよしでした！
③偏光サングラス
紫外線を浴び続けていると段々と目が疲れる、というのを聞いて用意しました
友人は偏光ナシのサングラスだったのですが、やはり目がシパシパと疲れたとか。
筆者は偏光サングラスを日中付けっぱなしでドライブしたところ、紫外線疲れはありませんでした👍
偏光入りのやつは￥4000くらいで手に入ると思います！
筆者の使用したものはこちら
![](<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:504px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;"><table><tr><td style="width:240px"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/29e879db.9037b587.29e879dc.3edf1a45/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fqysmallworld%2Finfi-8504a%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/29e879db.9037b587.29e879dc.3edf1a45/?me_id=1379405&item_id=10000001&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fqysmallworld%2Fcabinet%2Finfi_sunglass%2Fsunglass_infi_8504a.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" title="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]"></a></td><td style="vertical-align:top;width:248px;"><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/29e879db.9037b587.29e879dc.3edf1a45/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fqysmallworld%2Finfi-8504a%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" >あす楽 偏光サングラス スポーツ 超軽量 わずか21g フィット感抜群 ストラップ付き UVカット 釣り/ドライブ/野球/テニス/ゴルフ/ランニング 紫外線対策 sunglass メンズ mens レディース グラディエント ブラックフレーム スモークレンズ</a><br><span >価格：4399円（税込、送料無料)</span> <span style="color:#BBB">(2022/7/26時点)</span></p><div style="margin:10px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/29e879db.9037b587.29e879dc.3edf1a45/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fqysmallworld%2Finfi-8504a%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://static.affiliate.rakuten.co.jp/makelink/rl.svg" style="float:left;max-height:27px;width:auto;margin-top:0"></a><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/29e879db.9037b587.29e879dc.3edf1a45/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fqysmallworld%2Finfi-8504a%2F%3Fscid%3Daf_pc_bbtn&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ==" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><div style="float:right;width:41%;height:27px;background-color:#bf0000;color:#fff!important;font-size:12px;font-weight:500;line-height:27px;margin-left:1px;padding: 0 12px;border-radius:16px;cursor:pointer;text-align:center;">楽天で購入</div></a></div></td></tr></table></div><br><p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word"></p></td></tr></table>)
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④ミントガム
シンプルに気分転換！少しですが目覚ましにもなります！
⑤酸っぱい系の炭酸ドリンク
酸味が強いといい気分転換になります！
筆者は三ツ矢サイダーのレモン味を飲んでました！キリっと効くぅ！
良かったものまとめ
- クッション
- ネックピロー
- 偏光サングラス
- ミントガム
- 酸っぱい系の炭酸
いらなかったもの
背中メッシュクッション
もちろん好みにもよるのでしょうが、僕はいりませんでした（笑）
腰と座席の隙間を埋めると疲れないらしいのですが
突っ張って逆に疲れた！
先述したファイテンのクッションのおかげで体制も楽にとれていたので、なくてもよかったかなと。
通気性はよかったです！背中汗が多いという方はご検討を！
￥５００以内で買えるかと！
高速道路お得情報
乗り放題ドラ割
ネクスコ東日本で運営している、定額乗り放題キャンペーンです
https://www.driveplaza.com/etc/drawari/point.html
どこのICで乗り降りしても定額なので、乗るほどお得！
筆者は３日間￥10700プランを申し込んだのですが
1万円近く得しちゃいました！
観光地から観光地への移動にも適用されるのでバンバン使った方がいいかと！
高速料金の早見表はこちらhttps://www.driveplaza.com/dp/SearchTop
ETCマイレージ
こちらは高速道路の利用料金に応じてポイントが貯まるサービス。
ポイントは利用料金の支払いに使うことができます！
サービスの詳細はこちらhttps://www.smile-etc.jp/service/kangengaku.html
上記２つのサービスはどちらもETCカードが必要になります！
休日ETC割引等、ETCにはお得な機能がいっぱい！
ついてない方は早めに搭載しましょう！
ロングドライブまとめ
- こまめな休憩と余裕のある行程を。オートクルーズやハイビームを活用すべし
- クッション類があると◎。眩しくなくても偏光サングラスで疲労軽減
- ガムや酸味のあるものでリフレッシュ
- ドラ割やETCマイレージのサービス活用を。
ロングドライブのコツやお得情報をまとめました！
筆者の行先だったハワイアンズについての記事もまとめてありますので参考に👍
